iDNA Genomics Άθληση DNA Test

Ξέρετε ποιο άθλημα σας ταιριάζει; Σε ποιο σπορ θα ήσασταν καλύτεροι;

Μήπως σας ενοχλούν οι τένοντες μετά την προπόνηση; Ή πονάνε οι μυς σας;

Μήπως να κάνατε και λίγα βάρη αντί μόνο τρέξιμο;

Κανείς μας δεν τα γνωρίζει αυτά! Και τόσα άλλα. Μόνο το DNA μας!

Ανακαλύψτε τα μυστικά του DNA σας!

Μάθετε πώς το δικό σας γενετικό προφίλ μπορεί να επηρεάζει:

• το αθλητικό σας προφίλ δύναμης ή αντοχής
• την αεροβική σας ικανότητα
• την ανάπτυξη μυϊκής μάζας
• το ρίσκο τραυματισμών στους τένοντες, στις αρθρώσεις και στους μυς
• την αποθεραπεία μετά την άσκηση
• το προσωπικό σας κίνητρο για άσκηση

Στην εξατομικευμένη έκθεση αποτελεσμάτων που θα λάβετε, θα βρείτε όλες τις γενετικές πληροφορίες που θα σας δώσουν βαθύτερη γνώση των αναγκών σας έτσι ώστε να επιλέξετε το κατάλληλο εξατομικευμένο πρόγραμμα άθλησης για εσάς.

Κατηγορίες Ανάλυσης του Τεστ:

• Καρδιοαναπνευστική Αντοχή
• Elite Endurance – Υψηλές επιδόσεις αντοχής
• Μυϊκή δύναμη
• Elite Power – Υψηλές επιδόσεις μυϊκής ισχύος
• Αεροβική ικανότητα (VO2 MAX) και καρδιoαναπνευστικά οφέλη
• Οφέλη άσκησης στην ανάπτυξη μυϊκής μάζας
• Αντοχή στον πόνο
• Τραυματισμός τενόντων σε γόνατο (jumper's knee) και αγκώνα (tennis elbow)
• Τραυματισμός αχίλλειου τένοντα
• Τραυματισμός του μυοσκελετικού συστήματος
• Αποθεραπεία μετά την άσκηση
• Κίνητρο για άσκηση
• Ο κανόνας F.I.T.T.
• Μέγιστη Καρδιακή Συχνότητα
• Κλίμακα Borg – RPE Scale

Μερικά παραδείγματα πληροφοριών που θα λάβετε μέσα από την προσωπική σας έκθεση αποτελεσμάτων:

Στο test DNA ΔΙΑΤΡΟΦΗ, μία από τις 18 κατηγορίες ανάλυσης, είναι τα Κορεσμένα και Ακόρεστα λιπαρά. Θα λάβετε πληροφορίες για το αν έχετε ευαισθησία σε αυτά τα λιπαρά. Τι σημαίνει αυτό; Θα μάθετε αν το γενετικό σας προφίλ σχετίζεται με υψηλή ευαισθησία στην κορεσμένα λιπαρά, η οποία σχετίζεται με αυξημένα επίπεδα χοληστερόλης και δυσκολία στην αίσθηση κορεσμού που μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση βάρους. Ταυτόχρονα, θα ενημερωθείτε για την περιεκτικότητα κορεσμένων λιπαρών σε διάφορες τροφές έτσι ώστε να φτιάξετε το κατάλληλο πρόγραμμα.

Στο test DNA Βιταμίνες & Ιχνοστοιχεία, μία από τις 13 κατηγορίες ανάλυσης, είναι η Βιταμίνη D. Θα λάβετε πληροφορίες για το αν το γενετικό σας προφίλ σχετίζεται με μειωμένα επίπεδα βιταμίνης D, τις συνέπειες της έλλειψης Βιταμίνης D, την ημερήσια συνιστώμενη πρόσληψη καθώς και πληροφορίες για τα ποσοστά περιεκτικότητας της βιταμίνης σε διάφορες τροφές.

Στο test DNA Άθληση, μία από τις 12 κατηγορίες ανάλυσης, είναι τα Οφέλη άσκησης στην ανάπτυξη μυϊκής μάζας. Θα λάβετε πληροφορίες για το αν το γενετικό σας προφίλ σχετίζεται ή δεν σχετίζεται με μια ισορροπημένη απόδοση ενεργειακής δαπάνης και μια αυξημένη ικανότητα ανάπτυξης μυϊκής μάζας, καθώς και προτάσεις άθλησης.

Οδηγίες για τη συλλογή δείγματος παρειακού επιχρίσματος (σιέλου)

Ακολουθήστε τις παρακάτω οδηγίες για τη δειγματοληψία παρειακού επιχρίσματος (σιέλου):

1. Σημειώστε το όνομά σας στο αυτοκόλλητο που βρίσκεται επάνω σε κάθε έναν από τους 2 σωλήνες.

2. Πριν τη λήψη δείγματος σιέλου, και για τουλάχιστον 30 λεπτά, δεν θα πρέπει να έχετε φάει φαγητό, ή να έχετε μασήσει τσίχλα, δεν θα πρέπει να έχετε πιεί οποιοδήποτε υγρό, να έχετε βουρτσίσει τα δόντια, να έχετε κάνει στοματικές πλύσεις, ή να έχετε καπνίσει. Επίσης, αν φοράτε κραγιόν, να βεβαιωθείτε ότι το έχετε αφαιρέσει. Έτσι θα είμαστε σίγουροι ότι το δείγμα DNA είναι αποκλειστικά δικό σας και δεν υπάρχει καμία εξωτερική επιμόλυνση.

3. Ανοίξτε τον σωλήνα συλλογής στη διαχωριστική γραμμή και τραβήξτε προς τα έξω την αποστειρωμένη μπατονέτα. Η μπατονέτα δεν πρέπει να έρθει σε επαφή με τα χέρια σας, ή με άλλη επιφάνεια, για να μη χάσει την αποστείρωσή της.

4. Ανοίξτε καλά το στόμα σας και ξεκινήστε να τρίβετε δυνατά την μπατονέτα στο εσωτερικό μέρος κάθε μάγουλου και στα ούλα σας, με έντονες περιστροφικές κινήσεις, ανοδικές και καθοδικές, για 1 λεπτό συνολικά. Υπολογίστε ότι θα χρειαστούν περίπου 20 κινήσεις σε κάθε μάγουλο. Η περιστροφή της μπατονέτας κατά την διαδικασία εξασφαλίζει την επαρκή λήψη κυττάρων.Είναι πολύ σημαντικό να ακολουθήσετε πιστά αυτή τη διαδικασία για να εξασφαλιστεί ότι η ποσότητα δείγματος θα είναι αρκετή για την απομόνωση του DNA.

5. Κρατήστε τη μπατονέτα στον αέρα για 1 περίπου λεπτό χωρίς να έρθει σε επαφή με καμία επιφάνεια και μετά τοποθετήστε την προσεκτικά στον σωλήνα συλλογής, εάν είναι δυνατόν χωρίς να έρθει σε επαφή με τα τοιχώματά του. Πιέστε ελαφρά το πώμα για να κλείσει ο σωλήνας.

6. Τοποθετήστε τον σωλήνα συλλογής στο ξεχωριστό προστατευτικό σακουλάκι και κλείστε. Επαναλάβετε τη διαδικασία και με τη δεύτερη μπατονέτα.

7. Τέλος, τοποθετήστε τα 2 προστατευτικά σακουλάκια με τους σωλήνες συλλογής μέσα στο κουτί iDNA test kit.

8. Τοποθετήστε το κουτί που περιέχει τους σωλήνες καθώς και τα συμπληρωμένα και υπογεγραμμένα έγγραφα, μέσα στη σακούλα αποστολής.

Οδηγίες για την αποστολή δείγματος

Για δωρεάν αποστολή του δείγματος στην iDNA Genomics, μπορείτε να καλέσετε την εταιρία ταχυμεταφορών Γενική Ταχυδρομική, ακολουθώντας τις παρακάτω οδηγίες:

• Πριν ξεκινήσετε τη διαδικασία συλλογής του δείγματος σιέλου, θα ήταν σκόπιμο να έχετε προγραμματίσει ραντεβού με τη Γενική Ταχυδρομική.
• Ζητήστε από το παράρτημα της Γενικής Ταχυδρομικής της περιοχής σας* να σας γνωστοποιήσουν την ώρα και μέρα παραλαβής του δείγματος από το χώρο σας, έτσι ώστε να φτάσει το κουτί με το δείγμα στην Αθήνα, την επόμενη ημέρα.
• Παραδώστε το κουτί με το δείγμα σιέλου μέσα στη σακούλα που εσωκλείεται στη συσκευασία. Βεβαιωθείτε ότι όλα τα έγγραφα βρίσκονται εντός, συμπληρωμένα και υπογεγραμμένα.

Η διεύθυνση αποστολής είναι:
iDNA Genomics I.K.E., Καλαβρύτων 2, 14564, N. Κηφισιά. Τηλ. 211 102 18 21.

Το κόστος της αποστολής με τη Γενική Ταχυδρομική καλύπτεται από την iDNA Genomics, χωρίς δική σας επιβάρυνση.

*Βρείτε το κοντινότερο στην περιοχή σας κατάστημα της Γενικής Ταχυδρομικής στην ιστοσελίδα www.taxydromiki.com ή καλέστε στα κεντρικά της Γενικής Ταχυδρομικής στο τηλέφωνο 210 48 51 100, για να σας δώσουν τις κατάλληλες οδηγίες.

Αποστολή αποτελεσμάτων

Εντός 2 εβδομάδων από την παραλαβή του δείγματός σας στο εργαστήριό μας, θα σας σταλεί η έκθεση αποτελεσμάτων της Γενετικής ανάλυσης στην ηλεκτρονική διεύθυνση (E-mail) που έχετε συμπληρώσει στη φόρμα με τα στοιχεία σας.

iDNA Genomics Άθληση DNA Test
Barcode: 5200423500049