Η σωστή επιλογή και χρήση αντηλιακού για όμορφο και υγιές μαύρισμα.

Το αντηλιακό θα πρέπει να γίνει ο καλύτερος σας φίλος, ειδικά τώρα το καλοκαίρι, ώστε να αποκτήσετε το πολυπόθητο μαύρισμα, αλλά πολύ περισσότερο να προστατευθείτε από τη φωτογήρανση και τον κίνδυνο ηλιακού εγκαύματος. Πώς θα επιλέξετε όμως το κατάλληλο για σας αντηλιακό και πώς θα το χρησιμοποιήσετε σωστά για μέγιστη δυνατή προστασία;

Τι είναι το SPF
Το SPF (Sun Protection Factor) είναι ο δείκτης που αφορά στην προστασία από τη UVB ακτινοβολία. Χωρίς τη χρήση αντηλιακού, η έκθεσή μας στον ήλιο είναι ασφαλής για συγκεκριμένο χρονικό διάστημα που, ανάλογα με τον τύπο της επιδερμίδας και τις αντοχές της, κυμαίνεται από πέντε ως τριάντα λεπτά. Ωστόσο, ο χαρακτηρισμός των αντηλιακών αφορά εφαρμογή ποσότητας ίσης με τρεις κουταλιές της σούπας. Η αποτελεσματικότητα του SPF πάνω από το 30, αυξάνεται μόνο κατά 1-2%. Δηλαδή, η διαφορά μεταξύ του δείκτη SPF 30 και SPF 50 είναι ελάχιστη, καθώς και οι δύο παρέχουν σχεδόν την ίδια προστασία.

Αντηλιακά φίλτρα
Τα δραστικά συστατικά που καθιστούν το αντηλιακό προστατευτικό απέναντι στη βλαβερή UV ακτινοβολία, διακρίνονται σε χημικά και φυσικά φίλτρα. Τα χημικά προσφέρουν ευρέως φάσματος προστασία, τόσο από τη UVA ακτινοβολία που είναι υπεύθυνη για τη γήρανση του δέρματος και τη δημιουργία ρυτίδων, όσο και από τη UVB ακτινοβολία που ευθύνεται για το ηλιακό έγκαυμα και τον καρκίνο του δέρματος. Είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικά, ωστόσο κάποιες φορές δημιουργούν αλλεργικές αντιδράσεις στις ευαίσθητες επιδερμίδες.
Τα φυσικά φίλτρα, που περιέχονται κυρίως στα παιδικά αντηλιακά, θεωρούνται πιο αθώα στο ενδεχόμενο πρόκλησης φωτοδερματίτιδας, αλλά η προστασία που προσφέρουν δεν ξεπερνάει την ένδειξη SPF 30, που ωστόσο θεωρείται επαρκής από τους δερματολόγους.
Το μυστικό για τη σωστή επιλογή αντηλιακού, είναι να προσφέρει ευρέως φάσματος προστασία, δηλαδή τόσο από τη UVA όσο και από τη UVB ακτινοβολία.
Τα φίλτρα χρειάζονται λίγη ώρα για να αρχίσουν να δρουν. Για αυτό οι ειδικοί συμβουλεύουν να βάζετε αντηλιακό 15’-30’ πριν ξεκινήσετε για την παραλία, σε κάθε σημείο του σώματος που εκτίθεται στον ήλιο. Επίσης, τα φίλτρα δεν παραμένουν ενεργά για πάντα, γι’ αυτό πρέπει το αντηλιακό να ανανεώνεται κάθε δύο ώρες, ακόμα και αν η σύνθεσή του είναι ανθεκτική στο νερό (water resistant) ή αδιάβροχη (water proof).

Καθημερινή χρήση
Το αντηλιακό είναι απαραίτητο καθημερινά, ακόμη και στην πόλη, καθώς οι ρυτίδες δεν οφείλονται τόσο στο πέρασμα του χρόνου, όσο στην υπεριώδη UVA και UVB ακτινοβολία. Για το πρόσωπο, που είναι διαρκώς εκτεθειμένο στην υπεριώδη ηλιακή ακτινοβολία, χρειάζεστε μία κρέμα με δείκτη προστασίας τουλάχιστον SPF 25. Μην ξεχνάτε τις ευαίσθητες περιοχές όπως τα αυτιά, τη μύτη, τα χείλη, τo λαιμό και τον αυχένα (ιδίως οι άνδρες), που κινδυνεύουν περισσότερο από την UV ακτινοβολία. Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στα σημεία αυτά με τα ειδικά αντηλιακά sticks.
Αν δεν θέλετε να χρησιμοποιείτε σε καθημερινή βάση και ειδικά το πρωί make-up, η καλύτερη λύση είναι η αντηλιακή κρέμα με χρώμα.
Το σώμα χρειάζεται επίσης πάντα αντηλιακή προστασία, αφού ο ήλιος προκαλεί συχνά έντονα ερυθήματα, εγκαύματα, φωτοαλλεργίες, δυσχρωμίες και το σημαντικότερο, φωτοκαρκινογένεση. Τα αντηλιακά προσώπου και σώματος προσφέρουν ολοκληρωμένη προστασία σε ένα προϊόν και ενισχυμένη ενυδάτωση από την πρώτη κιόλας εφαρμογή.

Υφή
Τα λάδια χαρίζουν μια αίσθηση άνεσης και ενισχύουν την ελαστικότητα του δέρματος, αλλά συνήθως χαρακτηρίζονται από χαμηλούς δείκτες προστασίας. Οι λοσιόν είναι επίσης πολύ δημοφιλείς, καθώς προσφέρουν δροσιά, θρέψη και καλλυντική περιποίηση, ενώ συνήθως κυκλοφορούν με υψηλούς δείκτες προστασίας. Όσο για τα σπρέι, συνήθως δεν χρειάζονται καν επάλειψη, γι’ αυτό τα προτιμούν κυρίως οι άνδρες, αλλά και οι γυναίκες που ασχολούνται με σπορ.

Μαλλιά
Τα μαλλιά χρειάζονται αντηλιακή προστασία ώστε να παραμένουν υγιή, ακριβώς όπως και η επιδερμίδα. Τα ειδικά προϊόντα προφυλάσσουν από την αφυδάτωση και ξηρότητα που μπορεί να προκληθεί από το νερό της θάλασσας ή της πισίνας, τον ήλιο και τον αέρα, διατηρούν τη ζωντάνια, τη λάμψη και το χρώμα των μαλλιών, ενώ συμβάλλουν στην καλή τους υγεία, ενυδατώνοντας την τρίχα σε βάθος.

Για παιδιά
H επίδραση της ηλιακής ακτινοβολίας είναι αθροιστική και το μεγαλύτερο ποσοστό της προσλαμβάνεται τα πρώτα χρόνια της ζωής, καθώς η επιδερμίδα των παιδιών είναι πιο ευαίσθητη στον ήλιο. Η υψηλή προστασία στο δέρμα του προσώπου και του σώματος του παιδιού είναι απαραίτητη. Η συγκεκριμένη κατηγορία αντηλιακών ενδείκνυται και για άτομα με πολύ ανοιχτόχρωμο και λευκό δέρμα, ξανθά ή κόκκινα μαλλιά, με υπερευαίσθητο στον ήλιο δέρμα.

Self tanning
Με τα αυτομαυριστικά προϊόντα το μαύρισμα προκύπτει μέσω ενός απλού, μη τοξικού, καλλυντικού μηχανισμού, χωρίς ηλιοθεραπεία. Όλα τα αυτομαυριστικά προϊόντα περιέχουν DHA (dihydroxyacetone), ένα παράγωγο ζάχαρης που αντιδρά στην επαφή με την επιδερμίδα και μαυρίζετε μέσα σε μερικές ώρες. Είναι ασφαλή και εύκολα στη χρήση και αποτρέπουν τη ζημιά στην επιδερμίδα που προκαλείται από την έκθεση στον ήλιο. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα προϊόν αυτομαυρίσματος 2-3 φορές την εβδομάδα για να διατηρήσετε μια μπρούτζινη απόχρωση στην επιδερμίδα σας, καθώς το χρώμα εξαφανίζεται βαθμιαία μέσα σε μερικές ημέρες, λόγω της απομάκρυνσης των νεκρών κυττάρων. Υπάρχουν επίσης προϊόντα με σύνθεση που ενεργοποιεί την ταχύτερη παραγωγή μελανίνης, για γρήγορο, βαθύ, ομοιόμορφο μαύρισμα διάρκειας με φυσικό τρόπο.

After sun
Η σημασία της βαθιάς ενυδάτωσης μετά την έκθεση στον ήλιο είναι εξίσου σημαντική με αυτή της χρήσης αντηλιακού κατά την ηλιοθεραπεία, για την αποκατάσταση της ισορροπίας της φυσικής υγρασίας της επιδερμίδας. Ανακουφίστε την επιδερμίδα σας μετά την ηλιοθεραπεία, καταπραΰνετε ερεθισμούς και φλεγμονές και ενυδατώστε σε βάθος το δέρμα σας με γαλακτώματα αλόης, δροσερά τζελ και κρέμες από γιαούρτι.