Ο σοφός λαός λέει πως όποιος βιάζεται σκοντάφτει! Εμείς θα σου πούμε πως αδυνατίζει κιόλας.

Είναι μια πικρή αλήθεια οτι το αδυνάτισμα θέλει κόπο και για μόνιμα αποτελέσματα δυστυχώς θέλει και χρόνο. Ωστόσο υπάρχουν περιπτώσεις στις οποίες είναι επιτακτική ανάγκη να αποκτήσεις κορμί θανατηφόρο όσο πιο γρήγορα γίνεται. Ε λοιπόν μια εβδομάδα (άντε 2 καμια φορά...) είναι αρκετή για να δεις το κορμί σου να χάνει πόντους και να γίνεται πιο ανάλαφρο και πιο σμιλεμένο!

Σαν γνήσιοι Έλληνες έχουμε στο DNA μας την αναβολή – είμαστε της τελευταίας στιγμής και αυτό δύσκολα αλλάζει! Επειδή όμως, όπως φάινεται, η καλοκαιρία έχει αρχίσει φέτος από νωρίς μήπως το τάιμινγκ είναι τέλειο για να σκεφτείτε την απώλεια βάρους και να ενεργοποιήσετε το μεταβολισμό σας;

Η αλήθεια είναι πως με το τέλος του Χειμώνα, ο οργανισμός μας χρειάζεται οπωσδήποτε ένα...restart για να πάρει λίγο τα πάνω του και να υποδεχθούμε το Καλοκαίρι όχι μόνο με ωραίο κορμί, αλλά με μια γενικότερη αναζωογόνηση σώματος & πνεύματος! Και εδώ, ανάμεσα σε όλες τις προσπάθειες, έρχεται για ενίσχυση η αποτοξίνωση.

Για να αδυνατίσουμε θα πρέπει το σώμα μας να καίει περισσότερες θερμίδες από όσες παίρνει. Είναι γεγονός ότι η άσκηση είναι ο πιο συνηθισμένος τρόπος για να χάσουμε βάρος. Η σωματική άσκηση μπορεί να μας βοηθήσει να μειώσουμε περισσότερο το βάρος μας ή στερηθούμε λιγότερο την ποσότητα του φαγητού. Επίσης αυξάνει σημαντικά τις πιθανότητες να διατηρηθούμε στα επιθυμητά μας κιλά για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα και σίγουρα βελτιώνει ακόμη περισσότερο την εικόνα του σώματός μας.

Ωστόσο η γυμναστική δεν είναι πάντα εφικτό να ενταχθεί στην καθημερινότητά μας, ειδικά σε περιπτώσεις ανθρώπων που έχουν κάποιο θέμα υγείας ή που είναι πολυάσχολοι και δεν έχουν χρόνο για γυμναστική.

Όσο ευνοημένος και προικισμένος με καλύτερο μεταβολισμό από τις γυναίκες, είναι ο ανδρικός οργανισμός, έρχεται και η στιγμή που η λέξη δίαιτα περνάει σαν κινηματογραφικό φιλμ από μπροστά σου με κομμένα τα καρέ από πιτόγυρα, μπύρες, πίτσες και τα συναφή… Κύριοι, Join the club!