Ξεκίνησες το γυμναστήριο αλλά το παράτησες στους πρώτους 6 μήνες (ή και νωρίτερα); Δεν είχες χρόνο, ή δεν είδες τα αποτελέσματα που περίμενες; Σίγουρα ανήκεις στην πλειοψηφία ! 

Στο σημερινό άρθρο θα βρεις 9 συμβουλές που θα σε βοηθήσουν:

• Να περνάς λιγότερο χρόνο στο γυμναστήριο ή να αποδίδεις περισσότερο στο ίδιο χρονικό διάστημα.
• Να έχεις γρηγορότερα αποτελέσματα στο σώμα σου
• Να μειώσεις την πιθανότητα ενός τραυματισμού

Ο καθαρισμός του προσώπου είναι το πρώτο βήμα για μια φωτεινή και νεανική επιδερμίδα, αφού βοηθάει το δέρμα να «αναπνεύσει» αλλά και να δεχθεί στη συνέχεια ευκολότερα τα συστατικά μιας ενυδατικής κρέμας, μιας μάσκας περιποίησης, ή ενός ορού.

Οι τάσεις δεν αφορούν μόνο τη μόδα αλλά και το μακιγιάζ, το οποίο αυτή τη σεζόν φέρνει στο επίκεντρο τα μάτια, με τα smoky eyes να πρωταγωνιστούν. Η φυσική εμφάνιση, ωστόσο, παραμένει πάντα δημοφιλής και μία ασφαλής επιλογή κυρίως για τις πρωινές ώρες. Η συμβουλή των ειδικών; Υιοθετήστε τα στοιχεία εκείνα που ταιριάζουν περισσότερο στο δικό σας πρόσωπο και στυλ, πέρα από τις τάσεις και τις επιβολές της μόδας, και αναδεικνύουν τον καλύτερο εαυτό σας!